Ensinar você a escolher um equipamento adequado para atividades ao ar livre.

Altas montanhas, grandes altitudes, rios e montanhas. Sem um conjunto de equipamentos práticos para montanhismo, o caminho sob seus pés será difícil. Hoje, vamos escolher juntos o equipamento adequado para atividades ao ar livre.

Mochila: uma ferramenta poderosa para reduzir a carga
A mochila é um dos equipamentos essenciais para atividades ao ar livre. Comprar uma mochila não precisa ser caro. O importante é que o sistema de transporte seja adequado ao seu corpo, levando em consideração fatores como altura, circunferência da cintura, etc. Ao comprar, experimente a mochila várias vezes. O ideal é fazer um teste de carga. Para isso, coloque um peso considerável dentro da mochila e aperte o cinto. O cinto não deve ficar muito alto nem muito baixo na virilha; aperte novamente as alças de ombro, de forma que o peso fique distribuído uniformemente entre os ombros, costas e cintura, proporcionando conforto. Se alguma parte da mochila estiver desconfortável, ela não é adequada para você. Muitos praticantes de mochilão acham que uma mochila de 70 ou 80 litros é muito pesada, mas os mais experientes dizem que o peso da mochila não depende do peso da própria mochila, mas sim do peso dos itens que ela contém. Na verdade, em termos de peso da mochila, não há diferença entre uma mochila comum de 60 litros e uma de 70 litros. Se você estiver bem equipado para viagens de longa distância, recomenda-se o uso de uma mochila de montanhismo de alta capacidade para a tundra. 70-80 litros são suficientes. Em segundo lugar, verifique se a mochila superior, as bolsas laterais, a alça de ombro e a alça de cintura são fáceis de usar, se o sistema de distribuição de carga é eficiente e se as partes que pressionam as costas permitem a respiração da pele e absorvem o suor. Ao organizar sua mochila, evite sobrecarregá-la.

Calçados: Segurança
A qualidade do calçado está diretamente relacionada à segurança pessoal. “Na primavera, verão, outono e inverno, botas de caminhada são indispensáveis.” Botas de montanhismo dividem-se em cano alto e cano médio. Ambientes diferentes, estações diferentes, usos diferentes, escolhas diferentes. Botas de escalada para montanhas nevadas pesam até 3 kg e não são adequadas para travessias de longa distância. Para viajantes comuns, o ideal é escolher botas com cano alto, que protegem os tornozelos. Devido ao longo tempo de caminhada, os tornozelos são propensos a lesões. Em segundo lugar, e também o mais importante, as botas devem ser antiderrapantes, impermeáveis, resistentes a apertos e respiráveis. “Certifique-se de comprar um número ou meio maior. Depois de calçar as botas, meça o calcanhar com o dedo. A folga deve ser de aproximadamente um dedo.” Se precisar atravessar rios, é melhor levar um par de botas próprias para rios ou um par de botas de cano curto baratas.

Barraca e saco de dormir: um sonho ao ar livre
O saco de dormir é um equipamento quase essencial para atividades ao ar livre. A qualidade do saco de dormir está diretamente relacionada à qualidade de todo o sono. Em ambientes mais perigosos e hostis, o saco de dormir é um equipamento crucial para garantir a sobrevivência. Escolher o saco de dormir adequado é fundamental. Os sacos de dormir são classificados em sacos de dormir de algodão, de plumas e de lã polar, de acordo com o material; de acordo com a estrutura, podem ser do tipo envelope ou tipo múmia; e de acordo com o número de pessoas, existem sacos de dormir individuais e para casais. Cada saco de dormir possui uma escala de temperatura. Após determinar a temperatura noturna do local onde você vai dormir, você pode escolher o saco de dormir de acordo com essa escala.

Vestuário e equipamento: dê igual atenção às funções.
Independentemente da estação do ano (primavera, verão, outono ou inverno), é imprescindível usar roupas compridas e calças. As roupas de um excursionista padrão são divididas em três camadas: uma camada íntima, de tecido que absorve o suor e seca rapidamente; uma camada intermediária, que mantém o corpo aquecido; e uma camada externa, à prova de vento, impermeável e respirável.

Não escolha roupas íntimas de algodão. Embora o algodão absorva bem o suor, ele não seca facilmente. Você perderá temperatura se pegar um resfriado no frio.